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A Universidade de Harvard publicou recentemente um  artigo  onde destaca algumas decisões/escolhas nas quais as pessoas devem pensar conforme envelhecem e para envelhecer com segurança. Não basta uma boa alimentação, realizar exercícios e fazer check-ups para um envelhecimento saudável, segundo este artigo. É necessário se preocupar com seis questões que frequentemente acabam passando despercebidas pelas pessoas. Vamos apresentá-las e tecer alguns comentários sobre elas. 1) A primeira refere-se à adaptação da casa. Conforme envelhecemos, alterações sensoriais e motoras fazem com que devamos nos preocupar com coisas tais como barras nos banheiros para auxílio na hora do banho, escadas com corrimãos adequados, tapetes e móveis que podem causar desequilíbrios e ferimentos, entre outros. Adaptar a casa ao processo de envelhecimento é um dos pontos principais que auxiliarão a uma velhice saudável e à prevenção de quedas. 2) Por sinal, a prevenção de quedas é a segunda questão que o artigo d

Desejamos laços que permitam uma melhor compreensão e atuação perante o envelhescente. Laços que permitam uma melhor comunicação entre profissionais e suas disciplinas de especialidade, para que o conhecimento seja cada vez mais globalizante, integrador e transdisciplinar, fundado numa verdadeira ética que nos leva a uma efetiva Ecologia de Saberes. Por Vítor Fragoso e Margarida Sotto Mayor A transdisciplinaridade começa a ser cada vez mais um lugar-comum entre os profissionais que atuam com o envelhecimento. Apesar disso, muitos ainda desconhecem do que se trata ou ignoram a essência desta abordagem. O ser humano e a vida pela sua grandiosidade e mistério, sempre se apresentaram e apresentam como algo a decifrar, a entender, compreender e enfrentar, pois são enormes os mistérios da existência e da vida. Nesta busca de entendimento, o Homem, ser curioso por natureza começou por questionar-se. A ele impuseram-se-lhe as grandes questões, que se repetem  ad eterno : «Quem sou? De onde vim

As recomendações da agência visam a reduzir a quantidade de doenças não transmissíveis, como a obesidade. Foto: OMS/Christopher Black Novos estudos demonstram que a redução do consumo de açúcar para menos de 5% – seis colheres ou 25 gramas diárias – proprociona benefícios adicionais para a saúde. A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou  em 2015 recomendações de  redução do consumo de açúcar  para que adultos e crianças tenham uma vida mais saudável e previnam doenças. Entre as sugestões da agência estão a educação dos consumidores, a regularização de vendas de comidas e bebidas não alcoólicas contendo grande quantidade de açúcar e políticas fiscais dirigidas para estes produtos. A Organização Mundial de Saúde (  OMS  )  diz que a  ingestão de açúcares "livres" - monossacarídeos (como glicose, frutose) e dissacarídeos (como sacarose ou açúcar de mesa) - deve constituir menos de 10% da ingestão diária de energia, enquanto uma redução abaixo de cinco por cento do consumo d

O universo do envelhecimento é, para muitos, indigesto. Ninguém quer falar sobre a velhice. Ninguém quer pensar sobre a sua velhice. Ninguém quer ser velho, pois velho é sempre o outro. Reflexão 1 -  Conhecer o universo da pessoa idosa foi o meu objetivo quando me inscrevi no curso de extensão “ Fragilidades na velhice: Gerontologia Social e Atendimento , ofertado pela PUC-SP. Inteirar-me sobre as principais terminologias, saber a atuação dos CRI, CCI, CDI, ILPI e explorar os textos dos principais autores que já estudaram o tema…. Parecia tão fácil! Entretanto, quando esse universo vai se revelando aos meus olhos, sou envolvida por inúmeros sentimentos. A cada sábado, durante e após as aulas, a surpresa, a inquietação e o medo vão me envolvendo. Aliás, a melhor palavra para descrever todas essas sensações é a perplexidade! Perplexidade em saber que não planejamos a velhice, nem discutimos isso com nossos pares. Esse universo, na maioria das vezes, tão indigesto (pelo menos por enquanto

O filme  Tal mãe, tal filha , traz à luz as múltiplas famílias contemporâneas, a casa como um ambiente compartilhado, a inversão de papeis, a família que se desfaz e se refaz. A comédia francesa  Tal mãe, tal filha , debate os papeis familiares atuais, pois vivemos atualmente uma pluralidade e diversidade de famílias. Vivenciamos um período de mudanças, de comportamentos e de saberes em que os papeis ficam cada vez mais fluidos. A família não é mais binária, ou isso ou aquilo, mas um “caldeirão” de culturas, de desejos, de afetos e de disjunções. Mas, afinal, qual o nosso papel na construção de família? Esse foi o mote da discussão realizada pelos participantes logo após a sessão de cinema  Itaú Viver Mais  no shopping Frei Caneca, em São Paulo, espaço em que mensalmente há um filme seguido de debate realizado por membros do  Portal do Envelhecimento . Debate que se repete em diversos cinemas do país afora. No mês de julho o filme foi  Tal mãe, tal filha , com roteiro e direção de Noém

“Você é a melhor pessoa para cuidar de si mesmo em sua velhice." Comentário do Blog: É com satisfação que reproduzo o  texto de Leandro Cerri ‎.    Lendro Cerri é geólogo. Penso que os detalhes desta ciência  aprimoraram sua sensibilidade. A amorosidade com que vive e trata o tema envelhecimento é qualidade de poucos. Você pode perceber muito mais lendo este texto. Olá amigo(a), tudo bem com você??? Espero que sim. Hoje eu tenho 61 anos e, quando eu era criança, nas ocasiões em que minha família se reunia, era aquele monte de crianças de várias idades - eu, meu irmão e os primos - correndo de uma lado pra outro...fazendo um barulhão. Hoje, mais de meio século depois (isso mesmo!!! mais de meio século depois), quando minha família se reúne, não tem mais aquela correria da criançada...tampouco barulho. Isso é coisa de antigamente. Você já notou como o perfil das famílias mudou drasticamente nas últimas décadas??? Isso se deve, em boa medida, ao fato das pessoas estarem vivendo c

“Hoy comemos juntos”, una iniciativa para aliviar el aislamiento social de las personas mayores ¿Quieres que comamos juntas hoy?”  suele ser una frase muy normal en nuestro día a día. Algo rutinario, un hábito que realizamos casi sin pensar, pero  ¿qué ocurre si lo rutinario, lo habitual, lo normal en tu día a día es comer sola y no tener nadie con quien hablar o compartir ese momento? Esta situación la viven a diario muchas personas mayores de nuestra ciudad, llega la hora de la comida y se encuentran solas y por tanto no tienen la motivación necesaria para llevar a cabo una alimentación saludable. Todos los casos son analizados y atendidos por los distintos servicios sociales de la capital, intentando dar una solución lo más efectiva y rápida posible para que estas personas dejen de sufrir este maltrato por soledad. El  Ayuntamiento de Madrid  viene desarrollando varias actividades y programas para que las y los mayores dejen de vivir en soledad y puedan recuperar tareas tan sencilla