www.vivaavelhice.com

Estudar depois dos 60 anos favorece a autonomia e o envelhecimento ativo. No Chile a oferta acadêmica está desenvolvendo um novo nicho de mercado para estudantes seniores. Considera-se que os 60 anos de hoje é o novo 50. Hoje, existe uma escolha real entre os idosos, de atividades que, antes dessa idade, parecia quase impossível de alcançar, como cursos e diplomas em cursos superiores. Maior demanda para a aprendizagem, no Chile, vem ocorrendo onde a oferta acadêmica ocorre pelas oportunidades que as instituições oferecem com estas opções de acesso, tais como as universidades católicas, maiores e autónomas. Em outras, tais como a Universidad del Desarrollo (UDD), onde não há nenhum curso específico para os idosos, mas a assistência destes aumentou nos cursos tradicionalmente ofertados. "A razsão por que os idosos estão estudando mais, do ponto de vista emocional, é a autonomia e a necessidade de se sentir atualizados. Com estes espaços é aberta a possibilidade de continuar fazendo

10 coisas que você deve fazer aos 50 anos para aumentar a sua longevidade Então, vejamos como você pode preencher seus anos com saúde a partir de hoje: Você pode pensar que 50 é uma idade muito avançada e, no entanto, é um momento perfeito para começar a concentrar-se na longevidade (se ainda não!). O melhor conselho para qualquer um aos cinquenta anos é a utilização desta década para resolver qualquer problema anterior de saúde que tenha, porque ainda é tempo de criar uma base de boa saúde e felicidade. Além da atitude sobre os hábitos alimentares, existem muitas coisas que você pode fazer para melhorar sua saúde e até mesmo reverter o dano de fato existente. Use esta lista de "tarefas" como uma fonte de inspiração. Você apenas tem que escolher uma ou duas coisas ao mesmo tempo para começar. As melhores mudanças para sua longevidade são mudanças de estilo de vida a longo prazo, então comece a fazer o que estas mudanças adicionam em qualidade. 1 Iniciar um estilo de vida saud

Plantas medicinais foram usadas ao longa da história da humanidade, mas médicos alertam para que não sejam consumidas sem a orientação de um especialista. Imagem: www.nexojornal.com.br. Como lidar com as plantas medicinais, segundo este guia da USP Inspirada num jardim plantado em suas dependências, faculdade de medicina publicou um manual completo sobre os vegetais que têm potencial de cura Desde junho de 2013 há uma pequena horta no pátio de cimento que cerca a Faculdade de Medicina da USP, na zona oeste de São Paulo. Lá, em bombonas plásticas azuis (recipientes usados para transporte de produtos químicos), cresce uma diversidade de ervas medicinais . Chamadas “ farmácias vivas ”, essas plantas podem curar enfermidades, mas, se usadas de forma indevida, podem também ser tóxicas e causar efeitos colaterais. Com isso em mente, uma equipe de professores e voluntários da faculdade preparou um g uia sobre as ervas ali cultivadas - e que também podem ser encontradas na natureza. O “ Guia I

Hábito conhecido desde 1937 ainda é seguido por poucas pessoas Em 1937, o médico argentino Pedro Escudeiro elaborou quatro leis da alimentação saudável que até hoje são a base fundamental do tema e seguidas pelos maiores especialistas do mundo. No entanto, grande parte da população ignora essas orientações. A nutricionista Katya Bastos Sasaki atua na rede pública e aplica esses mesmo conceitos. “ A primeira norma é da quantidade: não é possível ter uma boa saúde sem ingerir a quantidade ideal de alimentos, que não pode ser muito, nem pouco”, explica. A segunda lei da alimentação saudáve l diz respeito à qualidade do alimento. “Que é não estar estragado, não estar cru ou verde, de acordo com normas de higiene e limpeza”, afirma Katya. E isso nos leva até a terceira lei: a harmonia no prato. “É importante os nutrientes estarem balanceados na proporção correta que o corpo necessita”, ressalta a nutricionista. “Por fim, temos a última lei que é a adequação , isso significa que todas as o

Paulo Leminski perguntou  em um de seus poemas: ‘Que podia um velho fazer nos idos de 1916 a não ser pegar pneumonia, deixar todos os bens para seus filhos, e virar fotografia?’. Li isso, pensei, pensei, e um turbilhão de pensamentos veio à minha cabeça. Quanta mudança, em  pouco  menos de 90  anos!!! No Brasil, no século passado, os tais ‘velhos’ eram bem mais moços e a expectativa de vida beirava os 34/35 anos. E hoje??????  Em 2007, a expectativa de vida já havia saltado para 72 anos, em 2010 para 75 anos. É, as coisas mudaram….. A Medicina evoluiu, o foco para  alimentação se tornou mais presente, os valores sociais são mais ‘discutidos’, os comportamentos mudaram.  Em vez do sexagenário aposentado, há um velho novo nas ruas. Quem será ele?  Um individuo ativo, um ser humano experiente, sábio, um trabalhador produtivo , um bom conselheiro. Mas só isso? Não. São pessoas bem resolvidas, repletas de novos ideais, autônomas e independentes , que constroem novos vínculos sociais, afetiv

O ser humano é um ser social por natureza, desde que nasce até morrer. Necessita dos outros para viver.  A solidão é um fator de risco para a saúde, em qualquer idade, que pode ter uma solução. Comentário do Blog: Com base no tema proposto pela cineasta do documentário The Age of Loneliness o articulista indica sete pontos sugeridos pela Dra.  Anne-Carole Bensadon da Inspection générale des affaires sociales, Paris/França no estudo ‘Combatir la soledad de los mayores’: Aislamiento de vida de relación de los mayores’. Para facilitar a leitura o artigo está apresentado em duas partes.  Artigo atualizado em março de 2021 A cineasta Sue Bourne voltou a entusiasmar seus seguidores com o documentário The Age of Loneliness que traz histórias de pessoas idosas. Desta vez focando a idade da solidão que foi transmitida pela BBC. Esta TV que para a maioria dos participantes nesse documentário, é o único e fiel companheiro para que passar as horas. É possível afirmar que a solidão não é um proble

USP oferece mais de 4300 vagas para terceira idade As vagas ofertadas estão divididas em disciplinas regulares, oferecidas nos cursos de graduação da USP, e atividades complementares, que englobam cursos, palestras, excursões, práticas esportivas e didático-culturais. Os interessados devem ter mais de 60 anos e não precisam ter vínculo com a universidade. Comentário do Blog:   Por gentileza,  se souber da matrícula e programação de outras Universidades Abertas à Terceira Idade insira nos comentários que poderei transformar em uma postagem a fim de  ampliar o alcance da informação. A USP abre inscrições para as atividades do segundo semestre de 2016 do programa Universidade Aberta à Terceira Idade. Em sua 45ª edição, a iniciativa gratuita, realizada na capital e nos campi do interior, traz 4300 vagas divididas em disciplinas regulares, oferecidas nos cursos de graduação da USP, e atividades complementares, que englobam cursos, palestras, excursões, práticas esportivas e didático-cultur