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Toda vez que abordamos os benefícios de uma prática religiosa ou espiritual sobre a promoção de saúde, tanto na prevenção ou no tratamento de moléstias físicas ou de fundo emocional, encontramos respostas e resultados mais robustos e consistentes quando nos referimos à Religiosidade Intrínseca. O envolvimento religioso ou espiritual, independentemente do credo, seja ele evangélico, católico, budista, espírita, ou qualquer outro, desde que não gere conflitos éticos e morais a quem o professe, é capaz de promover saúde tanto física, quanto mental. Inúmeros estudos científicos têm revelado que as pessoas em geral, e os idosos em especial, mais espiritualizados ou com um envolvimento religioso mais intenso, têm mais saúde global e uma qualidade de vida mais satisfatória. Baseado nisso é que costumamos afirmar que a “Fé faz bem à saúde”. Na medida que o idoso se conscientiza que sua fé é uma das fontes de grande motivação em sua vida e passa a viver em harmonia com as orientações e aconselh

Não basta tratar o corpo físico se o corpo espiritual não for tratado. Cuidar de si só é possível, em sua integridade, se cuidarmos de manter a fé. Estupendo! Ouro Preto é, sem dúvida, uma exclamação e esta é a que, talvez, mais se aproxime daquilo que esta cidade transmite aos seus visitantes. No início do século XVIII até o final do século seguinte, o estilo Barroco desenvolveu-se em Minas Gerais e seu centro de desenvolvimento foi em Vila Rica, hoje, cidade de Ouro Preto. Localizada a 95km da capital Belo Horizonte, Ouro Preto foi fundada em 1711 e tombada como Patrimônio Histórico da Humanidade em 1980. Caminhar por suas ladeiras é encontrar em cada esquina, a história, a arte e a fé. Palco de expedições que exploravam o ouro, a região, em 1823, recebeu o título de Imperial Cidade de Ouro Preto, conferido por Dom Pedro I, tornando-se a capital de Minas Gerias.  Os exploradores que buscavam viver da extração deste ouro escuro, recoberto com uma camada de óxido de ferro, não paravam

Curiosamente, nunca ha sido fumador y siempre ha optado por el deporte y las dietas sanas. Practica meditación trascendental a diario, es un apasionado del golf y piloto de avión. Comentário do Blog:  Sinta-se a vontade para usar o tradutor.  Clint Eastwood completou 86 anos em 30 de maio p.p. e, podemos afirmar que é um exemplo de envelhecimento ativo. Você conhece ou tem na sua família, vizinhança ou amigos uma pessoa que esteja  envelhecendo ativamente? Em caso afirmativo você pode apresentar-nos? Ao final do artigo faça a apresentação no espaço para comentários. Os seguidores do Blog ficarão felizes e, eu, agradeço-lhe a gentileza. Acaba de ser preguntado sobre el secreto para estar tan bien como está y él, aludiendo a la respuesta que dio un amigo suyo de 90 años que fue interrogado por la misma cuestión, argumenta que la clave se encuentra en no dejar que el anciano “entre”. Clinton Eastwood Jr., Clint Eastwood para la historia del cine, cumple hoy (30 de Mayo) 86 primaveras bajo

Lama Padma Samten sobre como andar em meio ao mundo Nós temos dúvidas complicadas, então dúvidas complicadas produzem respostas complicadas. Mas se vocês olharem as respostas complicadas, elas convergem para onde? Elas convergem para a natureza livre da mente, que não tem nenhuma complicação. E nós podemos também acessar isso por meio da energia, que não é um processo discursivo ou cognitivo.” Transcrição dos minutos finais do ensinamento de Lama Padma Samten no 8º dia do Retiro de Verão 2016 , no CEBB Caminho do Meio (Viamão, RS) “O mundo não é fixo, o mundo passa rápido, o tempo passa rápido. É uma coisa assustadora. As bolhas, as identidades, as visões de mundo vão todas mudando muito rápido. Mas nós acreditamos que as coisas são fixas. Nós nos definimos fixos. Nós dizemos “eu sou isso” e nós congelamos as nossas identidades. Quando nós estamos buscando trazer benefícios aos seres, se não conseguimos mexer diretamente neles, não se preocupem: Maharaja mexe — mexe não só neles, mas n

Envelhecer saudavelmente depende de fatores econômicos, sociais, culturais, políticos e espirituais construídos de forma individual durante toda a vida. O bem-estar espiritual conquistado através dessa dimensão humana do ser, certamente poderá propiciar, na indispensável  vivência da velhice, mais uma chance para um olhar interior, um olhar para o todo da existência, sendo esse um estágio indispensável à Completude da Vida! Com a proximidade da finitude do corpo físico, a crença na imortalidade do espírito revela a necessidade de qualificar e dignificar esta breve existência, para que esta fase da vida possa ser de grande beleza espiritual. Nesse processo de viver e envelhecer – como regra, não mais como exceção – levanta-se cada vez mais as questões das necessidades espirituais. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), qualidade de vida é o método utilizado para medir as condições de vida de um ser humano. Envolve o bem-estar, físico, mental, psicológico e espiritual, além de rel

Os conceitos expressos no título desta reflexão têm sido objeto de crescente interesse e estudos na área gerontológica, à qual nos dedicamos há cerca de 20 anos. Neste período, significativos foram os progressos técnicos e científicos na área da saúde, garantindo a crescente longevidade observada no cotidiano, especialmente nos países em desenvolvimento como o Brasil. As áreas da religiosidade e espiritualidade pareciam estar muito distantes de qualquer abordagem na área da saúde, considerando, neste caso, a medicina tradicional alopática. De forma gradativa, e graças a alguns estudos pioneiros, a temática subjetiva da espiritualidade começou a ser observada e estudada de forma sistemática por pesquisadores na área das ciências médicas. A partir de uma pesquisa-piloto realizada pelo Grupo de Estudos da Memória (GEM) do Núcleo de Estudo e Pesquisa do Envelhecimento (NEPE) do Programa de Estudos Pós-Graduados em Gerontologia da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUCSP

Reiki é uma técnica japonesa para redução do estresse e relaxamento que promove a cura. É transmitido através da "imposição de mãos" e baseia-se na ideia de que uma "energia vital" invisível flui através de nós e é o que nos faz estarmos vivos. Reiki é um método simples, natural e seguro de cura espiritual e melhora que todos podem usar. Tem se mostrado eficaz na cura de, praticamente, todas as doenças conhecidas e cria efeito benéfico. Pode ser usado também em conjunto com todos os outros tratamentos médicos ou terapêuticos para aliviar efeitos colaterais e promover recuperação mais rápida. Não há nenhuma contraindicação. Para entender o que é Reiki, devemos entender o significado de seu nome. A palavra Reiki é composta de duas palavras japonesas: Rei "   sabedoria divina ou o poder superior   " e Ki " energia vital   ". Acredita-se então que Reiki é a energia vital espiritualmente guiada. Apesar de o Reiki ser de natureza espiritual,  não é um

  Sara Lazar , foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reinvindicações a respeito dos benefícios da meditação e atenção plena e a testa-los com o uso de tomógrafos computadorizados . O que ela encontrou a surpreendeu – que a meditação pode, literalmente, mudar seu cérebro. Ela explica:  P: Porque você começou a prestar atenção para a meditação, atenção plena e o cérebro? Lazar:  Eu e uma amiga estávamos treinando para a maratona de Boston. Tive algumas lesões por esforço e procurei um fisioterapeuta, que me disse para parar de correr e apenas fazer alongamentos. Então comecei a praticar ioga como forma de fisioterapia. Percebi que era muito poderoso, que eu tinha benefícios reais, então fiquei interessada em saber como funcionava. A professora de ioga usou de vários argumentos, dizendo que a ioga iria aumentar a compaixão e abrir o coração. E eu pensei: “ok,ok,ok, estou aqui para alongar”. Mas comecei a perceber que eu estava mais calma. Estava mais apta a lidar com si

Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, aqui está como ela muda o seu cérebro Postado por Carolina Senna em 17 de junho de 2015 Texto original Brigid Schulte (disponível aqui )  Tradução JoAnn Schaly Sara Lazar , neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reinvindicações a respeito dos benefícios da meditação e atenção plena e a testa-los com o uso de tomógrafos computadorizados . O que ela encontrou a surpreendeu – que a meditação pode, literalmente, mudar seu cérebro. Ela explica:  P: Porque você começou a prestar atenção para a meditação, atenção plena e o cérebro? Lazar:  Eu e uma amiga estávamos treinando para a maratona de Boston. Tive algumas lesões por esforço e procurei um fisioterapeuta, que me disse para parar de correr e apenas fazer alongamentos. Então comecei a praticar ioga como forma de fisioterapia. Percebi que era muito poderoso, que

A qualidade do envelhecimento está associada ao modo como uma pessoa vive e como ela enxerga seu mundo, portanto se ela começa a dirigir a atenção para si mesma, percebendo seus sentimentos, pensamentos, desejos e aflições, é possível que essa ampliação de consciência traga um pouco de calma e iluminação, um envelhecer com mais sentido e menos sofrimento. Em ritmo ascendente, idosos de todas as idades são orientados a tratar de suas doenças com medicamentos. Pouco é falado sobre alternativas para cuidar não da doença, e sim da saúde de cada um. Os medicamentos provêm da indústria farmacêutica, estão inseridos no ciclo do consumo com infinitos incentivos a consumi-los e diversas promessas de remoção rápida do desconforto. Eles são indicados sem antes se alterar alimentação, qualidade de sono e estilo de vida, que estão diretamente relacionados à condição de nossa vida física e emocional. Tais desconfortos podem ser mais sofridos na velhice, alvo de estigmatização e da cultura do antien

A qualidade do envelhecimento está associada ao modo como uma pessoa vive e como ela enxerga seu mundo, portanto se ela começa a dirigir a atenção para si mesma, percebendo seus sentimentos, pensamentos, desejos e aflições, é possível que essa ampliação de consciência traga um pouco de calma e iluminação, um envelhecer com mais sentido e menos sofrimento. Em ritmo ascendente, idosos de todas as idades são orientados a tratar de suas doenças com medicamentos. Pouco é falado sobre alternativas para cuidar não da doença, e sim da saúde de cada um. Os medicamentos provêm da indústria farmacêutica, estão inseridos no ciclo do consumo com infinitos incentivos a consumi-los e diversas promessas de remoção rápida do desconforto. Eles são indicados sem antes se alterar alimentação, qualidade de sono e estilo de vida, que estão diretamente relacionados à condição de nossa vida física e emocional. Tais desconfortos podem ser mais sofridos na velhice, alvo de estigmatização e da cultura

Com a proximidade da finitude do corpo físico, a crença na imortalidade do espírito revela a necessidade de qualificar e dignificar esta breve existência, para que esta fase da vida possa ser de grande beleza espiritual. Nesse processo de viver e envelhecer – como regra, não mais como exceção – levanta-se cada vez mais as questões das necessidades espirituais.  Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), qualidade de vida é o método utilizado para medir as condições de vida de um ser humano. Envolve o bem-estar, físico, mental, psicológico e espiritual, além de relacionamentos sociais, como família e amigos e também a saúde, a educação entre outros. Envelhecer saudavelmente depende de fatores econômicos, sociais, culturais, políticos e espirituais construídos de forma individual durante toda a vida. A atriz de cinema Jane Fonda que o diga, pois  ao completar 75 anos de idade, afirmou que “a velhice deveria ser planejada com antecedência emocional, física e financeira”.