Gerascofobia: O Medo de Envelhecer

Você sofre de gerascofobia? 

Comece banindo estes dez mitos sobre o envelhecimento

Há muitas pessoas, jovens e não tão jovens, que estão sobrecarregadas pelo envelhecimento . Em alguns casos, isso é alguma preocupação sobre o que vai acontecer com eles ao longo dos anos, e em outros um verdadeiro medo irracional de se tornar maior, as rugas , uma possível deficiência , permanecer sem dinheiro , para ser solitário e entediado ... é o que é conhecido como gerascofobia ou medo de envelhecer, e muitas vezes é baseada total ou parcialmente, em uma série de suposições - nem sempre correta - o que acontece com a idade.

Comentário do Blog: A gerascofobia define-se como o medo persistente, anormal e injustificado de envelhecer e acarreta normalmente grande infelicidade. O medo de muitos jovens envelhecerem é frequentemente baseado em preconceitos e conceitos errôneos sobre os idosos. Este artigo nos diz que "... a partir do Centro Internacional sobre Envelhecimento (Cenie) uma iniciativa promovida conjuntamente pela Fundação Geral da Universidade de Salamanca, o Conselho Superior da Fundação Geral da Investigação Científica, da Universidade do Algarve e Direção-Geral de Saúde de Portugal - Oferece uma lista dos dez mitos falsos mais comuns." Agora  é ler, reconhecer e corrigir-se.

Há muitos mitos sobre o envelhecimento e sobre as pessoas mais velhas que não são apenas alguns, mas têm sociedade permeada e gerar estereótipos, preconceitos e ideias erradas e causam sentimentos negativos em relação à velhice.

Há muitas pessoas, jovens e não tão jovens, que estão sobrecarregadas pelo envelhecimento . Em alguns casos, isso é alguma preocupação sobre o que vai acontecer com eles ao longo dos anos, e em outros um verdadeiro medo irracional de se tornar maior, as rugas , uma possível deficiência , permanecer sem dinheiro , para ser solitário e entediado ... é o que é conhecido como gerascofobia ou medo de envelhecer, e muitas vezes é baseada total ou parcialmente, em uma série de suposições - nem sempre correta - sobre  o que acontece com a idade.

E há muitos mitos sobre o envelhecimento e sobre as pessoas mais velhas que não são apenas alguns, mas têm sociedade permeada e gerar estereótipos, preconceitos e ideias erradas e causam sentimentos negativos em relação à velhice.

1. As pessoas mais velhas têm "velhos modos de pensar" - Cada indivíduo, jovem e velho, tem seus próprios pensamentos e sentimentos sobre a sociedade. É uma declaração geral injusta supor que todas as pessoas mais velhas (ou menores) de 60 têm as mesmas crenças. Como nem todos os jovens de vinte e poucos anos nem os trinta pensam ou agem da mesma forma. Ter tempo para conversar com os idosos sobre seus pensamentos sobre o mundo e sobre suas próprias experiências passadas pode lançar alguma luz sobre essa verdade.

2. As pessoas perdem a memória à medida que envelhecem - Ser um ancião não impede ter uma mente lúcida . Nem todos os idosos sofrem de doenças relacionadas à perda de memória, como a demência ou a doença de Alzheimer. Demência não é uma conseqüência direta do envelhecimento e se uma pessoa tem sintomas de demência , não importa quantos anos eles têm, eles têm um distúrbio que os causa.

3. Genética marca sua saúde com a idade e não pode ser evitada - É verdade que a genética desempenha um papel no corpo e saúde de cada pessoa, mas há inúmeros estudos que mostram que ele é um papel secundário, que saúde e bem estar são em grande parte as mãos de cada pessoa, a A expressão dos genes é condicionada por estilos de vida e hábitos que se desenvolvem ao longo da vida. Comer bem, fazer exercícios suficientes, descansar adequadamente e ter relações sociais contribuem para o envelhecimento saudável .

4. As pessoas mais velhas se adaptam menos às mudanças - Não é certo. A adaptabilidade e o desejo de mudar são uma preferência pessoal . Algumas pessoas gostam da novidade e emoção da mudança, enquanto outras podem estar mais preocupadas com a mudança, sem ter nada a ver com a idade. Na verdade, as pessoas mais velhas têm enfrentado muitos desafios e as situações mudam quando atingem uma certa idade, então eles são mais rápidos ou mais lentos para se adaptar, o que é certo é que eles são capazes de mudar.

5. As pessoas mais velhas são menos aventureiras - Há muitas pessoas mais velhas que esperaram por toda a vida a oportunidade de se aposentar para viajar pelo mundo, ver coisas novas ou empreender novos projetos . É importante conhecer o significado de empatia e ver que não somos todos iguais; não estamos agora nem quando atingimos uma idade mais avançada.

6. As pessoas são menos produtivas à medida que envelhecem - Aposentadoria não é sinônimo de inatividade para a maioria das pessoas. Aposentar- se não significa que as pessoas mais velhas não façam nada e queiram apenas ficar sentadas o dia todo. Dependerá dos problemas de saúde que alguns idosos precisam para descansar mais ou menos ao longo do dia, mas muitas pessoas em idade de aposentadoria continuam a trabalhar ou levam uma vida muito ativa, mesmo que não trabalhem para pagar. Um relatório do Bureau of Labor Statistics dos EUA, por exemplo, relata que 24% dos idosos voluntários durante os seus anos de aposentadoria.

7. As pessoas são menos criativas à medida que envelhecem - Ser criativo é uma questão de idade ou atitude? Um estudo recente da Ohio State University, publicado pela revista De Economist,desmonta o mito de que os idosos não são criativos e evidenciam que, pelo contrário, alguns tipos de criatividade não atingem pelo menos 50. O estudo fala sobre o existência de dois tipos de criatividade que florescem em diferentes fases da vida: os inovadores conceituais geralmente obtêm seus melhores resultados por volta dos vinte e cinco anos, enquanto os inovadores experimentais atingem o seu melhor aos cinquenta. E há muitas pessoas que realizam hobbies, artesanato ou atividades artísticas em seu último trecho da vida, desenvolvendo até uma segunda carreira e obtendo renda.

8. As pessoas idosas são mal-humoradas ou deprimidas - A sociedade glorifica a juventude como um valor em si mesmo e deterioração associada ao envelhecimento e problemas com amargura. Mas há muitas e muito diversas investigações que mostram que pessoas mais velhas - principalmente acima de 70 anos - são mais felizes do que os jovens . Entre outras coisas, estudos mostram que, em pessoas mais velhas, os estados positivos duram mais e os negativos, menos; isto é, que com a idade as pessoas se recuperam antes quando se sentem tristes e a alegria dura mais tempo. A chave parece ser que os idosos são mais felizes porque são mais sábios , porque eles têm mais ferramentas e estratégias cognitivas e emocionais para lidar com a vida., incluindo suas dificuldades. 

Portanto, não há evidências de que os idosos sejam mal humorados. Mais uma vez ele não é uma questão de idade: pessoas que são geralmente sempre em um mau humor em seus anos mais jovens pode continuar (ou não) como que, como eles envelhecem, e aqueles que escolher para ser feliz geralmente continuar com essa mentalidade em seus anos dourados. Tudo se resume a atitude , não a rugas.

9. Os idosos estão sozinhos - É verdade que muitos idosos, especialmente mulheres, moram sozinhos. Por escolha ou por circunstâncias da vida, como ter sido viúvo. Mas isso não significa que todos se sintam sozinhos. Muitos mantiveram uma vida social ativa e após a aposentadoria, eles têm mais tempo, na verdade eles têm uma agenda muito ocupada. Mais do que a idade, às vezes a solidão está associada à falta de saúde ou ao jeito de ser.

10. Os idosos são incompetentes - Envelhecimento pode incluir alguns descuidos ou dificuldades para evocar um nome em um ponto, mas está associada com a perda de sua cabeça, se uma doença neurodegenerativa ou demência não está sofrendo. As pessoas mais velhas que continuam a desafiar seus cérebros, exercitar seus corpos e alimentar sua alma são perfeitamente competentes em seus últimos anos. Mesmo aqueles que, ao longo do tempo, experimentam alguma perda de memória ou demência, mantêm a capacidade de compreender, tomar decisões racionais , participar e aproveitar a vida.

Fonte: www.lavanguardia.com/vivo/psicologia/    Imagem: O Bem Viver 

Em 20/05/2019     Por MAYTE RIUS