www.vivaavelhice.com

Quando o Envelhecer é arte: O texto mistura sambas nacionais com poesias e depoimentos que tratam sobre as incertezas que andam lado a lado com esse tema. Comentário do Blog: A peça fica em cartaz em São Paulo até dia 1º de maio. Quem estiver por lá, ainda poderá assistir. Mas o meu alerta é para quando e peça estiver em cartaz  na minha, na tua, na nossa cidade  nos façamos presentes na plateia. Não se trata de uma montagem sobre pessoas velhas, mas sim sobre o processo de envelhecimento pelo qual as pessoas passam desde o momento em que nascem. “Agora eu Vou Ficar Bonita” é uma peça idealizada pela atriz Regina Braga em parceria com seu marido, o médico e escritor Drauzio Varella. O texto mistura sambas nacionais com poesias e depoimentos que tratam sobre as incertezas que andam lado a lado com esse tema. Quando Carlos Drummond escreve: “Sinto que o tempo abate sobre mim sua mão pesada”, Nelson Cavaquinho lamenta: “Sei que estou no último degrau da vida, meu amor”, Mario Quintana di

As redes sociais têm adquirido importância crescente na sociedade moderna. Comentário do Blog:  As redes sociais quando bem utilizadas podem se importantes instrumentos cultural, de aprendizado, de utilidade pública e social e, hoje ganham destaque no ativismo e cidadania. No vídeo abaixo, vamos conhecer a história de Raimundo Arruda Sobrinho que era um sem-teto em São Paulo, Brasil, por quase 35 anos , e tornou-se conhecido localmente por sentar-se no mesmo local e escrever todos os dias. Em abril de 2011 , ele fez amizade com uma jovem chamada Shalla Monteiro. Impressionado com sua poesia e querer ajudá-lo com o seu sonho de publicar um livro, ela criou uma página no Facebook para caracterizar a escrita de Raimundo. Nem poderia ter esperado o que aconteceu em seguida. Este pequeno filme usa imagens de um documentário sobre Raimundo filmado em São Paulo em 2011 e 2012 , juntamente com entrevistas e cenas filmadas em Goiana, Brasil, em Janeiro de 2014. Esta é uma das 10 histórias que c

La vida es nuestra y la pintamos de muchos colores Sugestão do Blog: sinta-se a vontade, use o tradutor Siempre he creído que el arte es una dimensión liberadora de sentidos y afectos íntimos e  infinitos, que con él podemos descubrirnos y redescubrirnos, con acciones y reacciones. A través del arte se puede reflexionar y dar nuevos significados a la sociedad de la que somos parte, porque precisamente la creación artística surge en ese rico espacio de convivencia. Una experiencia de diálogo en el cual cada esfuerzo y cada idea suman. Así lo he constatado y desde hace años lo he podido desarrollar con las personas adultas mayores con las que felizmente trabajo. “¿En verdad podremos pintar un mural en el frontis de la Casa?”, dijeron Doña F. León y Doña A. Villar, ambas residentes del AMMRA – Albergue Municipal María Rosario Araoz. Se acareaba el 21 de septiembre Día Internacional del Alzheimer Enfermedad de Alzheimer y tenía una idea diferente para celebrarlo con mis amigos de la “Brig

Todos sabemos da importância da prática de atividades esportivas, para a nossa saúde, principalmente em pessoas com uma idade mais avançada. Comentário do Blog: A capoeira é Patrimônio Cultural e, há anos , vem sendo uma importante alidada da fisioterapia com idosos. É nessa época que o corpo demonstra o acúmulo dos anos vividos e começa a trabalhar mais devagar, e a ter alguns problemas relacionados à idade. Hoje, graças ao poder de informação muitas pessoas da terceira idade estão se preocupando mais com a sua saúde tanto física quanto mental e estão procurando formas de se exercitarem a fim de terem uma vida mais saudável. E foi assim que muitos jovens da terceira idade começaram a procurar academias de capoeira, que por algum motivo chamou a sua atenção. Benefícios - A capoeira melhora o desempenho físico, corrige a postura corporal, aumenta o reflexo, a capacidade cárdiorespiratória e conseqüentemente o condicionamento físico. Além do corpo, a capoeira também desenvolve a saúde me

No mundo, população mais velha aumenta drasticamente Fatores de risco - como o tabaco e o álcool, consumo insuficiente de frutas e vegetais, e baixos níveis de atividade física - contribuem direta ou indiretamente para a carga global de doenças. É o que revela o Relatório Census Bureau (Um Mundo em Envelhecimento: 2015. O relatório examina as tendências demográficas, de saúde e socioeconômicos que acompanham o crescimento da população em envelhecimento, o que não significa necessariamente que elas estão vivendo vidas mais saudáveis. O aumento da população mais envelhecida apresenta muitas oportunidades e também vários desafios de saúde pública para as quais temos que nos preparar. A população de pessoas mais velhas no mundo continua crescendo em um ritmo sem precedentes. Hoje, 8,5% das pessoas em todo o mundo (617 milhões) tem mais de 65 anos. De acordo com um novo relatório, chamado An Aging World: 2015 (Um mundo em envelhecimento: 2015). Esta porcentagem deverá aumentar para cerca d

Protagonismo na terceira idade - Sou 60 Comentário do Blog:  Apresentado por Roberta Zampeti, Sou 60 é um programa da Rede Minas que aborda o envelhecimento de forma aberta, corajosa, com seriedade e otimismo. No Programa do dia 10/04/2016 vamos conhecer dona Lenisse e seu Antônio Zico e ouvir os especialistas Alexandre Kalache (gerontólogo) e Karla Giacomin (geriatra) explicando sobre o envelhecimento ativo, integrado e participante da sociedade.  A presença cada vez mais ativa dos idosos na sociedade traz à tona discussões sobre a participação política e social nas idades avançadas da vida. O idoso, como um ator de grande relevância na atualidade, vem mostrando seu potencial como roteirista e protagonista da sua própria história. Contudo, muitos espaços constituídos verticalmente, voltados para este fim, tornam-se artificiais e acabam suprimindo a espontaneidade de muitas protagonizações. Seja como for, o importante é abrir espaços para as diferentes expressões de participação socia

Atreva-se. Atreva-se a ignorar o que não vale a pena para trancar a fechadura da felicidade. Se existe algo curioso que o nosso cérebro faz toda noite sem que tenhamos que pedir, é ativar um certo mecanismo essencial para ignorar determinadas informações. Graças ao sistema linfático, eliminamos toxinas que poderiam nos causar problemas neurodegenerativos. Por sua vez, enquanto dormimos, a informação desnecessária é sutilmente apagada, e a considerada relevante é integrada. Como você vê, o cérebro é uma máquina precisa e quase perfeita que sabe eliminar das suas estruturas e processos internos tudo aquilo que não lhe é útil, e que portanto, poderia adoecê-lo. Contudo, nós quando abrimos os olhos para o dia e a consciência, nem sempre somos capazes de ignorar o que não vale a pena. Não é fácil ignorar certas coisas, certas pessoas, certas situações. Nem sempre sabemos distinguir que algo pode nos ferir, não temos um radar, nem um sinal de alarme. Nos limitamos a confiar, a nos deixar lev

Bom domingo, seja bem vindo! Poste aqui a música da sua geração, aquela que marcou você em alguns momentos da sua vida. Espero você para alegrar o dia Enquanto você está a caminho lembro que as gerações tem a seguinte classificação: Veteranos:  1922 a 1945 Boomers:    1945 a 1965 Gerção X    1965 a 1977 Geração Y  1977 a 2000 Como tenho um pezinho na geração Veteranos, posto esta bonita história. "Maria Bethânia" - Música composta em 1943 por encomenda para a peça musical "Senhora de Engenho", do autor pernambucano Mario Sette. Nelson Gonçalves em visita a Recife gostou tanto da música que fez questão de gravá-la já em 1944, com imenso sucesso. Foi tão grande o sucesso da música, que Maria Bethânia passou a ser nome da moda e de muitas meninas nascidas na época, como foi o caso da cantora baiana, irmã de Caetano Velloso, que teve seu nome sugerido pelo irmão. Nelson Gonçalves "Maria Bethânia" - 1943 Composição : Capiba.  Maria Bethânia [youtube]https://you

Vivendo. Um dia de cada vez. Comentário do Blog: O perfil aqui descrito é de  Teruska Bickel  e escreve na Página do Facebook   Velhice, me aguarde . Aqui publicado com sua permissão. Tenho 65 anos. Peso exatamente 60 k, 1,65m, portanto não sou gorda. Nem magra como fui na juventude. Meu manequim é 40. Me chamam por senhora mas poucos acreditam que tenho filhos de 40 anos. Sou uma velha senhora, na dúvida. Sou velha, mas não sou doente . É o que diz minha disposição física, meu temperamento cheio de altos e baixos, minha consciência, meus propósitos, os mesmo que eu tinha com 20 anos. Ainda toco os dedos dos pés com as mãos, em pé ou sentada, ainda me sento com as pernas cruzadas, ainda ando de pés descalços, ainda arregaço as calças até os joelhos, levanto-me do chão sem usar as mãos e, pasmem os mais jovens, ando com desenvoltura e sem bengalas! Não tenho nenhuma das doenças chamadas da velhice, minhas juntas estão bem untadas, sou flexível como sempre fui. Sei fazer tricô, crochê,

Zuenir, Verissimo e Ziraldo criam musical para mostrar o lado divertido da velhice A diversão não acaba com a velhice. Se sentir velho é que acaba com a diversão. Comentário do Blog:   Nada melhor do que diversão e arte. Em junho de 2015 foi levada aos palcos do Rio e São Paulo a comédia musical BrabarIdade. O espetáculo aborda o tema ‘terceira idade’ com bom humor, trazendo à cena situações divertidas. Inspirado no argumento de Luis Fernando Verissimo, Ziraldo e Zuenir Ventura, Barbar Idade aposta em um repertório com paródias animadas e criativas de canções conhecidas por todos nós, como ‘Baila Comigo’, de Rita Lee, e ‘Malandragem’, composta por Cazuza e Frejat, bastante conhecida na voz de Cássia Eller. Com um elenco de artistas consagrados na televisão e nos palcos, o espetáculo foi diversão garantida para todos. A seguir uma pequena amostra do Barabar Idade : [youtube]https://youtu.be/XHcvUG5DoQk[/youtube] Continuação do Comentário do Blog:  Navegando, navegando encontrei um víde

Você já deu “uma bola fora” com os 60+? "O pior de tudo é que virei a “Dona bonitinha, boazinha, velhinha, inha inha”… A moça do mercado sempre fala que é pra ” deixar a senhorinha passar na frente”. Isso me aborrece um tanto...." Comentário do Blog:  O diminutivo na língua portuguesa possui mais funções do que imaginamos. Afinal, o usamos em várias situações, sem mesmo percebermos. Veja só: a) Mãezinha, traz um copo d’água para mim? b) Era uma mocinha encantadora. c) Dá-me um pedacinho bem pequeno. d) O que você vai fazer para aquele homenzinho? Observe que cada oração acima tem um sentido próprio: a primeira passa afetividade; a segunda, amabilidade; a terceira, modéstia, reforçada com o seguido “bem pequeno” e a quarta, desprezo. Vê-se que o diminutivo é muito utilizado para que nos expressemos de diferentes modos. Por isso, não deve ser desconsiderado, mas usado com cautela,  atenção e respeito. Vejamos um fato real. Por Gabriela Goldstein que é Fisioterapeuta, profes

Imagem: Atitude filosófica negativa: dizendo não ao senso comum Atitude negativa em relação à velhice afeta a saúde O envelhecimento é inevitável, mas é geralmente tratado com uma atitude negativa. Basta olhar para a indústria da beleza orientada a voltar o relógio de todas as formas possíveis. Envelhecer terá as suas desvantagens, mas as pessoas estão perdendo a chance de fazer maior proveito dessa fase, pois olhar negativamente para o envelhecimento ao longo da vida só trará efeitos prejudiciais e mensuráveis no aspecto cognitivo de um indivíduo, na saúde física e mental. Atitudes negativas em relação à velhice têm um efeito sobre a saúde física e cognitiva nos anos posteriores, de acordo com a pesquisa realizada pela universidade Trinity College Dublin (TCD). Em um estudo publicado na revista Personality and Individual Differences (Personalidade e Diferenças Individuais), os pesquisadores Dierdre Robertson e Rose Anne Kenny detalharam os resultados de seus trabalhos depois de anali

Comentário do Blog : Hoje, vamos falar de filmes que tratam da relação filhos e pais velhos. Sim, mas com um artigo de Eliane Brum que a partir dos filmes  O Amor, O Quarteto, O Excêntrico Hotel Marigold e o E se vivêssemos  todos juntos? vai tecendo uma análise comportamental dos filhos e dos pais ante o processo de envelhecimento. Compõe esta análise os pontos fundamentais para uma velhice ativa, com amigos, com vida social e cultural, com habitação, com trabalho e recursos financeiros que  permita  viver a velhice com dignidade. Aqui está: Esses filhos perplexos diante da velhice dos pais ELIANE BRUM - 15/04/2013 O cinema anuncia novos arranjos para o envelhecer e traz um olhar irônico sobre essa relação familiar quase sempre conflituosa Uma sequência de filmes mostra que a velhice mudou – ou está mudando. Isso diz bastante sobre o aumento da expectativa de vida, já que um dos temas cruciais da sociedade contemporânea passa a ser como ser velho nestes tempos. E faz com que atores e

Um lembrete: Amanhã, dia 12 de abril é dia de Fórum do Envelhecimento, na Unicap. Comentário do Blog: pesquisando um pequeno texto que nos desse um fio condutor para o tema  Dignidade na saúde e na doença, encontrei no Blog Portal Filosófico e Teológico um texto com exercício, que transcrevo aqui e até amanhã vamos estudando o assunto: DIREITOS HUMANOS (texto e atividade)      Toda pessoa humana tem direitos. Isso acontece em qualquer parte do mundo. Em grande número de países há pessoas que têm mais direitos do que as outras. Existem diferenças também quanto ao respeito pelos direitos, pois enquanto em certos países os direitos fundamentais da pessoa humana são muito respeitados em outros quase não há respeito.     Por que existem esses direitos? Porque todas as pessoas têm algumas necessidades fundamentais que precisam ser atendidas para que elas possam sobreviver e para que mantenham sua dignidade. Cada pessoa deve ter a possibilidade de exigir que a sociedade e todas as demais pes

Coordenador do Centro para Doenças de Alzheimer do Instituto  de Psiquiatria da UFRJ, Jerson Laks Crédito: Natalia Furtado /CBN A importância de evitar a diabetes e a hipertensão Comer bem, se movimentar e manter interesse pela vida previnem Alzheimer. Segundo o médico Jerson Laks, coordenador do Centro para Doenças de Alzheimer do Instituto de Psiquiatria da UFRJ, é importante evitar a diabetes e a hipertensão, que também são fatores de risco. Para ouvir a entrevista siga o vínculo http://cbn.globoradio.globo.com/programas/50-mais-cbn/2015/08/29/COMER-BEM-SE-MOVIMENTAR-E-MANTER-INTERESSE-PELA-VIDA-PREVINEM-ALZHEIMER.htm Sábado, 29/08/2015, 09:30 Comentário do Blog - Estejamos atentos a universalidade das orientações, você e eu devemos cuidar da alimentação e fazer exercícios físicos. Trinta minutos de exercícios físicos diários podem reduzir os riscos de se desenvolver o diabetes tipo 2. Outro pilar da prevenção contra essa modalidade do distúrbio, afirmam diversas entidades, é a ali

Mulheres maduras olham para a frente e investem em si Comentário do Blog: Na análise da jornalista Márcia Neder, mulheres acima de 50 anos não se sentem mais obrigadas a provar nada para a sociedade. Uma entrevista es-pe-ta-cu-lar Os tempos são outros. Os jovens precisam preparar-se para envelhecer. Atenção: o programa pode ser assistido, também, em podcast. http://cbn.globoradio.globo.com/programas/50-mais-cbn/50-MAIS-CBN.htm A entrevista foi ao ar no Sábado, dia  08/08/2015, 09:30min no programa 50+CBN. Márcia Neder é autora do livro : A revolução das 7 Mulheres . Editora Senac Sinopse da editora: Há uma revolução da longevidade acontecendo no mundo. E no Brasil também. O Brasil passou de um país jovem para um país maduro atualmente existem mais pessoas maduras do que há cinco décadas. Será necessário criar na sociedade uma nova visão sobre o envelhecimento e novos valores culturais que abracem essa população sem preconceitos, de uma forma como nunca foi feita antes. O ponto de par

E os sonhos do passado Do passado estão presentes No amor que não envelhece jamais ... Comentário do Blog : Gosto muito deste Café filosófico que decidi reproduzí-lo . Juntos, filosofia, história, música e poesia estão aqui para nos lembrar que é tarefa e responsabilidade nossa a invenção das formas de convivência com este novo laço social que o mundo nos oferece. Nesta conversa, no Café Filosófico do dia 12/08/2012,  o psicanalista Jorge Forbes se encarrega de nos fazer entender essa tarefa. Você tem que ver. Depois comente. Dou uma nova colherada do  saber e  pensamento de  outra filósofa:  "Simone de Beauvoir procurou refletir sobre a exclusão dos idosos em sua sociedade, mas do ponto de vista de que sabia que iria se tornar um deles, como quem pensava o próprio destino. Para ela, um dos problemas da sociedade capitalista está no fato de que cada indivíduo percebe as outras pessoas como meio para a realização de suas necessidades: proteção, riqueza, prazer, dominação. Desta fo

Qual é a sua música? Você pode postar aqui. Comentário do Blog:   Lembro que é considerada "geração Boomers" os nascidos pós segunda guerra. Um dos maiores compositores brasileiros, o mineiro de Ubá Ary Evangelista Barroso (1903-1964) foi também uma figuraça. Locutor esportivo, animador de programa de calouros, egocêntrico, ranzinza profissional, ele era capaz de criticar até o próprio desempenho como cantor. A música de hoje é uma canção de protesto racial pioneira, composição de Ary Barroso lançada por 4 Ases e um Coringa. [youtube]https://youtu.be/lY6xNUcRsdw[/youtube] Terra Seca Ary Barroso (1943) (Trabalha, trabalha, nego)        (Trabalha, trabalha, nego) Nego tá molhado de suor          As mãos do nego tá que é calo só Ai, meu senhor                            Nego tá véio Não aguenta                                 Esta terra tão dura, tão seca, poeirenta (Trabalha, trabalha, nego)        (Trabalha, trabalha, nego) Nego pede licença prá parar     Nego não pode mais tr

O que eu aprendi com minha melhor amiga de 70 anos No verão passado, Debra e eu comemoramos datas importantes juntas. Ela completou 70 anos, e eu, 21. Bebemos vinho, contemplamos a vida e refletimos sobre quatro anos fabulosos de amizade. Conheci Debra quando cheguei em Nova York, com 17 anos de idade, perdida e solitária. Desde então, ela tem sido minha amiga, consultora de moda e confidente. Aqui estão cinco lições essenciais sobre a vida e envelhecimento que ela me ensinou e que continuarão a me inspirar na medida que eu envelheço. Minha melhor amiga tem 70 anos de idade e ela é elegante e fabulosa, eu jamais serei como ela. Quando andamos pelas ruas de New York, juntas, as pessoas param e olham. E elas não olham para mim. Elas olham para ela, com seu casaco colorido e um chapéu de papel toalha que já é sua marca registrada. As pessoas sempre nos param para admirar suas roupas e perguntar se elas podem tirar uma foto dela. Ela lhes agradece e posa graciosamente, e ela geralmente os

Casal de mais de 80 anos comemora os 60 de casamento recriando cenas emocionantes do filme “Up”  Uma das histórias de amor mais bonitas do cinema foi traduzida em formato de desenho animado, no filme “ Up: Altas Aventuras “. É difícil ver a animação e não se emocionar com a história romântica de  Carl e Ellie – e um casal de idosos decidiu recriar algumas das cenas mais bonitas do filme na vida real. As imagens foram feitas para os avós pelo pianista e youtuber Jason Lyle Back para comemorar o aniversário de 60 anos de casados dos dois. Tudo com a trilha sonora do filme original, é claro. O casal toca duetos juntinho desde 1955 e o vídeo foi realizado pensando em todos os detalhes: das bolinhas de tênis na bengala ao livro em que os personagens colecionam suas aventuras . Só faltou a casinha voadora para completar tudo. Olha só quanto amor: [youtube]https://youtu.be/CWUBurZn0Kc[/youtube] O neto pianista destaca alguns fatos que considera “mais divertidos”: O piano que eles estão toc

Quando chega o momento de decidir se asila ou não o pai ou a mãe, o que fazer, como fazer? Comentário do Blog -  Sabemos que precisamos aprender a viver e a morrer. Nesse aprendizado passamos por várias fases de incertezas e decisões, às vezes difíceis. Nesta edição do Em Família/Fiocruz a conversa é sobre asilar os pais. O programa debate como as pessoas lidam com o envelhecimento dos pais e como lidar com todas as necessidades de cuidados dos mesmos. Asilar ou manter um convívio familiar? A apresentadora Yasmine Saboya conversa sobre o assunto com a advogada Rosalina Freitas e com a enfermeira gerontóloga, que trabalha na Universidade da Terceira Idade, Ivone Renor da Silva. Programa exibido 30 de junho de 2015. [youtube]https://youtu.be/rDfREL3IVZA[/youtube] “A cada ano o número de idosos, nos dizem os últimos números do IBGE (2002). Somados a este crescimento, novos desafios surgem decorrentes de questões sociais, políticas e de saúde próprias do envelhecer. Essa nova realidade no

Hai que evitar,  "jubilarse intelectualmente". Un compromiso permanente con la exigencia intelectual sería uno de los caminos más eficaces para el mantenimiento cerebral. Comentário do Blog: O artigo é de Facundo Manes  neurólogo y neurocientífico, rector de la Universidad Favaloro y presidente de la Fundación Ineco para la investigación en neurociencias. S inta-se a vontade para utilizar o tradutor, está acima na página. Mientras la expectativa de vida humana es cada vez mayor, las neurociencias han cuestionado la idea de que el deterrioo cognitivo es inevitable y fijo; en gran medida, la plasticidad del cerebro depende de mantenerlo activo con lecturas, paseos o inquietudes intelectuales.  Envejecer es un desafío. Plantea el reto de capitalizar la incomparable experiencia al combinarla con nuevos saberes. El avance de la educación, la ciencia, la tecnología y los cuidados preventivos nos permiten vivir más y mejor. De hecho, la expectativa de vida se duplicó en apenas un pa