Pular para o conteúdo principal

Postagens

Mostrando postagens de janeiro, 2016

Cuidado! a natureza nos fornece alimentos. Mas ... pode acabar.

Fonte: http://www.abrasel.com.br/domaramesa.html

O medo de envelhecer

4 lições valiosas para lidar com o medo de envelhecer Viver bem na velhice é uma dádiva para as pessoas que souberam guardar o que de melhor a vida lhes ofereceu e a desprezar a carga negativa . Beth Proenca Bonilha * Quando eu era criança lembro-me de pensar o quão distante estava a época de ser adulta. O tempo parecia estagnado, as coisas aconteciam em câmera lenta, aniversário levava uma eternidade para chegar, durante as férias de verão os dias eram longos nos dando tempo para fazer tanta coisa. E quando a noite chegava, ainda tínhamos muito tempo para conversar, ouvir histórias, ler e brincar mais um pouquinho. Quando falávamos no ano 2000, a imaginação ia longe. Imaginávamos os carros voando, robôs andando entre os humanos, alimentos que saíam prontos de máquinas, e outras ideias futuristas. Mas, uma coisa que me lembro de fazer com frequência eram as contas de quantos anos eu teria em determinado ano. Concluí que no ano 2000 eu teria 34 anos, e então pensei que seria praticament

4 lições valiosas para lidar com o medo de envelhecer

2015 - 90 anos do meu tio e padrinho Orady Viver bem na velhice é uma dádiva para as pessoas que souberam guardar o que de melhor a vida lhes ofereceu e a desprezar a carga negativa . Beth Proenca Bonilha * Quando eu era criança lembro-me de pensar o quão distante estava a época de ser adulta. O tempo parecia estagnado, as coisas aconteciam em câmera lenta, aniversário levava uma eternidade para chegar, durante as férias de verão os dias eram longos nos dando tempo para fazer tanta coisa. E quando a noite chegava, ainda tínhamos muito tempo para conversar, ouvir histórias, ler e brincar mais um pouquinho. Quando falávamos no ano 2000, a imaginação ia longe. Imaginávamos os carros voando, robôs andando entre os humanos, alimentos que saíam prontos de máquinas, e outras ideias futuristas. Mas, uma coisa que me lembro de fazer com frequência eram as contas de quantos anos eu teria em determinado ano. Concluí que no ano 2000 eu teria 34 anos, e então pensei que seria praticamente

As várias facetas do envelhecer

Imagem http://olhe.org.br/projeto-cuidar-e-viver/perfil-do-cuidador/ No dia 19 de janeiro postei uma informação sob o título Condomínio para idosos - Cidade Madura. Usei como atrativo para retomar ao tema. Hoje, posto um link para o Programa Mais Você levado ao ar no dia 28/05/2015 onde Ana Maria Braga percorre, com a informação, uma caminho didático e esclarecedor. Começa mencionando o nobre trabalho do cuidador e exemplifica os dois lados com a história da coreógrafa que deixou de trabalhar para cuidar da mãe,  Na realidade é melhor clicar no endereço abaixo e assistir, pois digo-lhes que aprendi muito. http:w ww.televideoteca.com.br/rede-globo/mais-voce/condominios-da-terceira-idade-viram-tendencia-91870 Convido você a comentar os temas apresentados e sugerir outros. 

Eatwell = coma bem

O resultado prático do trabalho amoroso Inspirada em sua avó que tinha a doença de Alzheimer, a designer  taiwanesa  Sha Yao   projetou e criou um serviço de mesa configurado para ajudar as pessoas com transtorno cognitivo a aumentar a sua ingestão de alimentos, tornando o processo de comer tão fácil quanto possível.  Criou, em 2014,  Eatwell (coma bem) um conjunto de vasilhas coloridas e práticas expressamente pensadas para serem usadas por pessoas com problemas psicológicos e motores. O conjunto conta com utensílios amarelos pensados para os alimentos sólidos e outros  vermelhos para as sopas e alimentos líquidos. Veja  no link a seguir: https://youtu.be/PhIQRl2D9c0 Conhecida pela perda da memória e confusão mental, a doença de Alzheimer ocorre pelo acúmulo de proteína B amiloide no cérebro. Além de ter as funções cognitivas prejudicadas, o idoso com Alzheimer tem maior dificuldade na realização de atividades comuns, como na alimentação. A nutrição acaba ficando comprometida, já que

O resultado prático do trabalho amoroso

Inspirada em sua avó que tinha a doença de Alzheimer, a designer  taiwanesa  Sha Yao   projetou e criou um serviço de mesa configurado para ajudar as pessoas com transtorno cognitivo a aumentar a sua ingestão de alimentos, tornando o processo de comer tão fácil quanto possível.  Criou Eatwell (coma bem) um conjunto de vasilhas coloridas e práticas expressamente pensadas para serem usadas por pessoas com problemas psicológicos e motores. O conjunto conta com utensílios amarelos pensados para os alimentos sólidos e outros  vermelhos para as sopas e alimentos líquidos. Fonte:  http://muhimu.es/ciencia-tecnologia/alzheimer

Saúde, espiritualidade e longevidade

Os conceitos expressos no título desta reflexão têm sido objeto de crescente interesse e estudos na área gerontológica, à qual nos dedicamos há cerca de 20 anos. Neste período, significativos foram os progressos técnicos e científicos na área da saúde, garantindo a crescente longevidade observada no cotidiano, especialmente nos países em desenvolvimento como o Brasil. As áreas da religiosidade e espiritualidade pareciam estar muito distantes de qualquer abordagem na área da saúde, considerando, neste caso, a medicina tradicional alopática. De forma gradativa, e graças a alguns estudos pioneiros, a temática subjetiva da espiritualidade começou a ser observada e estudada de forma sistemática por pesquisadores na área das ciências médicas. A partir de uma pesquisa-piloto realizada pelo Grupo de Estudos da Memória (GEM) do Núcleo de Estudo e Pesquisa do Envelhecimento (NEPE) do Programa de Estudos Pós-Graduados em Gerontologia da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUCSP

Alimentação baseada no Guia Alimentar

Pesquisa revela que alimentação baseada no Guia Alimentar é mais barata Levantamento elaborado por estudantes de nutrição de Brasília provou que uma alimentação baseada no 'Guia Alimentar para a População Brasileira' é mais barata. O custo diário de quatro refeições saudáveis é de R$ 11,84; contra R$ 24,77 de refeições compostas por alimentos ultraprocessados, 52,2% a mais. Ao longo de um mês, a diferença é de R$ 387,90 no orçamento. Em um ano a diferença atinge R$ 4.654,80. Foram comparados os custos de quatro refeições: café-da-manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. Os alimentos selecionados para compor as refeições foram retirados da POF 08/09 e do Guia Alimentar para a População Brasileira. A porção dos alimentos foi definida com base na porção média de consumo dos brasileiros. Já a pesquisa de preços foi realizada na CEASA-DF, DIEESE, e em três supermercados escolhidos aleatoriamente (todos do DF). O estudo consegue demonstrar que uma alimentação mais saudável, baseada e

Pesquisa revela que alimentação baseada no Guia Alimentar é mais barata

Nota: o Guia Alimentar para a População Brasileira foi postado neste Blog no dia 15/08/2015. Levantamento elaborado por estudantes de nutrição de Brasília provou que uma alimentação baseada no 'Guia Alimentar para a População Brasileira' é mais barata. O custo diário de quatro refeições saudáveis é de R$ 11,84; contra R$ 24,77 de refeições compostas por alimentos ultraprocessados, 52,2% a mais. Ao longo de um mês, a diferença é de R$ 387,90 no orçamento. Em um ano a diferença atinge R$ 4.654,80. Foram comparados os custos de quatro refeições: café-da-manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. Os alimentos selecionados para compor as refeições foram retirados da POF 08/09 e do Guia Alimentar para a População Brasileira. A porção dos alimentos foi definida com base na porção média de consumo dos brasileiros. Já a pesquisa de preços foi realizada na CEASA-DF, DIEESE, e em três supermercados escolhidos aleatoriamente (todos do DF). O estudo consegue demonstrar que uma ali

A velhice não é para covardes

Vamos ser mais pacientes, atenciosos e respeitosos com todo e qualquer idoso.  Um dia, nós estaremos ali   Artigo de  Sandra Rosenfeld * A frase que dá nome a este artigo não é minha, tão pouco da atriz Maitê Proença, que a usa perfeitamente bem em sua linda peça teatral “A beira do abismo me cresceram asas”, mas sim da cantora francesa Edith Piaf. Quando Maitê disse esta frase em uma determinada parte da peça, eu imediatamente anotei no meu celular, já idealizando escrever um artigo sobre o tema. Não sou mais nenhuma “jovenzinha” , tenho pais idosos e moro num condomínio construído há mais de trinta anos, então há muitos moradores anciões pegando o sol da manhã em suas cadeiras de rodas, sempre acompanhados de seus acompanhantes. Alguns mal se mexem, não conversam quase nada ou talvez não falem mais mesmo, outros são mais ativos, mesmo sem andar. Atualmente vejo os idosos com olhar muito diferente de alguns anos atrás quando a velhice, para mim, ainda era muito distante, não e

Universidade Aberta à Terceira Idade

A Universidade de São Paulo (USP) abriu inscrições para as atividades do primeiro semestre de 2016 do programa Universidade Aberta à Terceira Idade. Atenção: as demais Universidades também devem ter aberto as inscrições. Em sua 44ª edição, a iniciativa gratuita, realizada na capital e nos campi do interior, oferece 4.500 vagas divididas em disciplinas regulares, oferecidas nos cursos de graduação da USP, e atividades complementares, que englobam cursos, palestras, excursões, práticas esportivas e didático-culturais. Os interessados não precisam ter vínculo com a universidade e devem ter mais de 60 anos. USP oferece 4.500 vagas no programa Universidade Aberta à Terceira Idade. As inscrições para as disciplinas regulares serão realizadas entre os dias 1º e 5 de fevereiro de 2016. Para as atividades da Escola de Artes, Ciências e Humanidades (USP Leste), o período de inscrições será de 26 a 28 de janeiro de 2016. Todas as informações sobre as atividades podem ser obtidas no

Europa e envelhecimento*

Como a Europa está respondendo ao envelhecimento O relatório "Shaping Ageing Cities" analisa como dez cidades europeias (Amesterdã, Berlim, Bruxelas, Copenhague, Dublin, Lisboa, Londres, Madri, Milão e Paris) estão respondendo ao envelhecimento populacional. Analisa estas questões-chave de acordo com os dados sobre envelhecimento e observando-os sob as lentes da sociedade: mobilidade, ambiente construído e digital, e estabelece a base para investigar a correlação entre a política, planejamento e envelhecimento. Estamos vivendo na era urbana e do envelhecimento. Em 2050, pela primeira vez na história da humanidade, o número de idosos será maior do que o número de crianças com menos de 15 anos de idade. Cidades de todo o mundo continuam crescendo, mais pessoas estão envelhecendo em suas habitações, nas ruas, em comunidades... e muitas vezes as cidades não respondem adequadamente ao envelhecimento de populações com políticas específicas.  Como as cidades podem responder a esta m

Como a Europa está respondendo ao envelhecimento*

O relatório "Shaping Ageing Cities" analisa como dez cidades europeias (Amesterdã, Berlim, Bruxelas, Copenhague, Dublin, Lisboa, Londres, Madri, Milão e Paris) estão respondendo ao envelhecimento populacional. Analisa estas questões-chave de acordo com os dados sobre envelhecimento e observando-os sob as lentes da sociedade: mobilidade, ambiente construído e digital, e estabelece a base para investigar a correlação entre a política, planejamento e envelhecimento. Estamos vivendo na era urbana e do envelhecimento. Em 2050, pela primeira vez na história da humanidade, o número de idosos será maior do que o número de crianças com menos de 15 anos de idade. Cidades de todo o mundo continuam crescendo, mais pessoas estão envelhecendo em suas habitações, nas ruas, em comunidades... e muitas vezes as cidades não respondem adequadamente ao envelhecimento de populações com políticas específicas.  Como as cidades podem responder a esta mudança demográfica e oferecer soluções a

A violência ontem e hoje

Foto: www.ameliapt.com. A violência contra as pessoas idosas, ontem e hoje* O envelhecimento populacional e o aumento da longevidade são fatores que podem levar o idoso a um estado de fragilidade de saúde, diminuindo sua capacidade funcional e expondo-o a uma situação de vulnerabilidade física e mental frente às diversas formas de violência, seja em casa, no hospital, nas instituições de longa permanência, nas ruas, no transporte público etc. A violência contra as pessoas idosas não é um fenômeno novo. Ao contrário, em sociedades do passado esteve presente de diferentes formas. De fato, há uma inverdade histórica na visão idílica de que antigamente os idosos eram bem tratados. É claro que em determinados contextos e momentos da história houve mais respeito à figura dos mais velhos, no entanto, se constituíram mais como exceção do que como regra. O envelhecimento populacional e o aumento da longevidade são fatores que podem levar o idoso a um estado de fragilidade de saúde, diminuindo s

A violência contra as pessoas idosas, ontem e hoje*

Foto: www.ameliapt.com. O envelhecimento populacional e o aumento da longevidade são fatores que podem levar o idoso a um estado de fragilidade de saúde, diminuindo sua capacidade funcional e expondo-o a uma situação de vulnerabilidade física e mental frente às diversas formas de violência, seja em casa, no hospital, nas instituições de longa permanência, nas ruas, no transporte público etc. A violência contra as pessoas idosas não é um fenômeno novo. Ao contrário, em sociedades do passado esteve presente de diferentes formas. De fato, há uma inverdade histórica na visão idílica de que antigamente os idosos eram bem tratados. É claro que em determinados contextos e momentos da história houve mais respeito à figura dos mais velhos, no entanto, se constituíram mais como exceção do que como regra. O envelhecimento populacional e o aumento da longevidade são fatores que podem levar o idoso a um estado de fragilidade de saúde, diminuindo sua capacidade funcional e expondo-o a uma

“Violinos Não Envelhecem”

“Violinos Não Envelhecem” Uma Sensível Crônica de Rubem Alves Eu a escrevi faz muito tempo, uma estória de amor. Quem a leu, eu sei, não se esqueceu. Por razão do dito pela Adélia: ” o que a memória ama fica eterno”. História de amor não inventada, acontecida, tão comovente quanto Romeu e Julieta, Abelardo e Heloísa. O que fiz foi só registrar o acontecido. Preciso contá-la de novo, para benefício daqueles que não a leram pela primeira vez, e a fim de acrescentar um final novo, inesperado, acontecido depois. A testemunha que me relatou o sucedido…, atrasou-se para um compromisso em minha casa, chegou três horas depois, explicando que havia ido ao velório de um tio de 81 anos de idade que morrera de amor. Parece que seu velho corpo não suportara a intensidade da felicidade tardia, e os seus músculos não deram conta do jovem que, repentinamente, deles se apossara. O amor surgira no tempo em que ele é mais puro: a adolescência. Mas naquele tempo havia uma outra AIDS, chamada tuberculose,